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烤黑胡椒羊排

烤黑胡椒羊排的做法

8张图片

“烤黑胡椒羊排，西兰花、香菇、西红柿，多么丰富多彩、营养丰富的一道西餐。”

食材明细

主料

羊排 6块
西兰花 半个
西红柿 半个
香菇 1个

辅料

盐适量
黑胡椒 适量

咸鲜口味
烤工艺
廿分钟耗时
简单难度

烤黑胡椒羊排的做法步骤

1
将西兰花洗净，放入开水锅中焯一下。
2
锅中倒入少许橄榄油，将羊排放入平底锅中煎三分钟。
3
翻面再煎至三分钟。
4
将西红柿、西兰花、香菇放入平底锅中煎一下。
5
将羊排和蔬菜放入烤碗中，撒上盐、黑胡椒，烤箱预热200度，烤5分钟即可。

来自美食天下 yiniwener 的作品

使用的厨具：电烤箱、平底锅

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