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节后减肥~蔬果酸奶沙拉
杜鹃花美食
2张图片
食材明细
主料
草莓
适量
猕猴桃
适量
菠萝
适量
脐橙
适量
水果黄瓜
适量
樱桃小番茄
适量
辅料
原味酸奶
一袋
薄荷
几根
酸甜
口味
拌
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
蔬果酸奶沙拉的做法步骤
1
草莓去掉花萼,放在淡盐水里浸泡10分钟后清洗干净。菠萝淡盐水里浸泡10分钟,切块。猕猴桃和脐橙去皮切块。小番茄和黄瓜清洗干净后切块。所有食材切好以后放在自己喜欢的容器里。
2
黄瓜最好选择这种水果黄瓜,这种小黄瓜口感最好。
3
薄荷清洗干净后备用。如果没有,完全可以舍弃不放。
4
原味酸奶一包。
5
将一包酸奶浇在切好蔬果里。水果和大家可以根据自己的喜好随意搭配。其实加不加酸奶就已经很好吃了。
小窍门
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
来自 美食天下
杜鹃花美食
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使用的厨具:炒锅
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