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红烧多宝鱼的做法

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多宝鱼皮下和鳍边含有丰富的胶质,头部及尾鳍均较小,鳍条为软骨;体内无小骨乱刺,内脏团小、出肉率高,肌肉丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。

食材明细

主料
辅料
  • 肥猪肉 10g
配料

红烧多宝鱼的做法步骤

  • 红烧多宝鱼的做法步骤:1
    1
    多宝鱼去除内脏洗净。
  • 红烧多宝鱼的做法步骤:2
    2
    在鱼身上划几刀。
  • 红烧多宝鱼的做法步骤:3
    3
    葱切断,姜、蒜切片。
  • 红烧多宝鱼的做法步骤:4
    4
    肥猪肉切成细条。
  • 红烧多宝鱼的做法步骤:5
    5
    热锅下油,放入猪肉炒至出油。
  • 红烧多宝鱼的做法步骤:6
    6
    再放入多宝鱼。
  • 红烧多宝鱼的做法步骤:7
    7
    两面都煎一下。
  • 红烧多宝鱼的做法步骤:8
    8
    再加入葱姜蒜,白酒,酱油,醋,白砂糖,清水炒匀。
  • 红烧多宝鱼的做法步骤:9
    9
    大火烧开。
  • 红烧多宝鱼的做法步骤:10
    10
    盖盖转小火烧7分钟,再转大火收汁关火。
  • 红烧多宝鱼的做法步骤:11
    11
    盛盘,一道美味的红烧多宝鱼就做好了。

小窍门

1,烧鱼时适当加一些肥猪肉烧制开一起到增香的作用。
2,加入白酒可以去腥提鲜。
3,不要加味精。
来自 美食天下 爱吃de胖子 的作品
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