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芙蓉咸蛋南瓜 ☆咸蛋炒蔬 6的做法

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南瓜甜甜绵绵,虽讨喜但没个性,配上咸香有劲的咸蛋,正好突显出南瓜的优点。
也可增加量咸蛋黄的分量,做成金沙南瓜。

食材明细

主料
辅料

芙蓉咸蛋南瓜的做法步骤

  • 芙蓉咸蛋南瓜 ☆咸蛋炒蔬 6的做法步骤:1
    1
    备料;葱切细、大蒜切末、辣椒切圈
  • 芙蓉咸蛋南瓜 ☆咸蛋炒蔬 6的做法步骤:2
    2
    南瓜连皮切小块,强微波5分钟(或蒸熟)
  • 芙蓉咸蛋南瓜 ☆咸蛋炒蔬 6的做法步骤:3
    3
    咸蛋对切取出,将蛋白&蛋黄以打蛋器(或叉子)碾碎
  • 芙蓉咸蛋南瓜 ☆咸蛋炒蔬 6的做法步骤:4
    4
    打入生蛋一颗,放入美乃滋后搅散
  • 芙蓉咸蛋南瓜 ☆咸蛋炒蔬 6的做法步骤:5
    5
    热油锅炒香葱、蒜、辣椒
  • 芙蓉咸蛋南瓜 ☆咸蛋炒蔬 6的做法步骤:6
    6
    将辛香料取出,改大火烧热锅子,倒入作法4的蛋汁熄火
  • 芙蓉咸蛋南瓜 ☆咸蛋炒蔬 6的做法步骤:7
    7
    趁蛋汁尚未凝结,下南瓜丁&葱蒜末,重新开火拌炒,加入料酒
  • 芙蓉咸蛋南瓜 ☆咸蛋炒蔬 6的做法步骤:8
    8
    炒熟蛋汁(凝固),放入葱绿,撒上黑白胡椒即成。

小窍门

★咸蛋&鸡蛋的比例没有一定,可视手边取材方便。
★步骤7熄火再开火,较容易控制时间让蛋汁黏上南瓜,动作快者(免关火)一气呵成。
★不同批的咸蛋咸味不尽相同,起锅前试试口味斟酌用盐。
★微波南瓜时,可先热5分钟,如果不够熟软再1分钟、1分钟继续加热。
来自 美食天下 貪吃橘 的作品
使用的厨具:炒锅
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